HATHA-JOGA jest staroindyjsk± sztuk± samorozwoju.
Zaczynamy od pracy z ciałem, które
jednocze¶nie wzmacniamy i
uelastyczniamy poprzez przybieranie
odpowiedniej postawy ciała - czyli asany.
Istnieje kilkaset asan o różnym stopniu trudno¶ci, systematyczne praktykowanie ich pomaga zachować zdrowie i rado¶ć życia.
Ponadto uczymy się odkrywać,
że poprzez pozornie powierzchown± pracę z ciałem, możemy dotrzeć do prawdziwego wnętrza swej istoty.
Zapraszam do wspólnej podróży!
Ryszard Puchalski